Gengibre

Os benefícios do gengibre são reconhecidos pelas medicinas tradicionais milenares e por isso o uso medicinal do gengibre é amplamente difundida, principalmente no oriente. Na medicina Ayurvédica, tradicional medicina indiana, por exemplo, o gengibre é conhecido como “medicameto universal”.
O Dr. Krishna Srivastava, da universidade de Odense, na Dinamarca, pesquisou onze condimentos e descobriu que sete deles tinham efeitos anticoagulante. Os mais potentes foram cravo, gengibre, cominho e açafrão.
O gengibre realmente é um poderoso anticoagulante nos seres humanos, como descobriu Charles R. Dorso, M.D., da Faculdade de Medicina da Cornell University.
O Dr. Dorso relatou que o agente ativo era o gingerol, um componente do gengibre quimicamente semelhante à aspirina. Em estudo feito com um paciente, o mesmo foi orientado a ingerir 500 a 600 mg (aproximadamente um terço de uma colher de chá) de gengibre em pó misturado com água pura. Em 30 minutos percebeu-se o efeito no alívio da dor de cabeça. Nos três ou quatro dias seguintes ela continuou a ingerir o preparado (4x ao dia).
Recentemente, a OMS (Organização Mundial da Saúde) reconheceu a ação dessa planta sobre o sistema digestivo, tornando-a oficialmente indicada para evitar enjôos e náuseas, confirmando alguns dos seus usos populares, onde o gengibre é indicado na digestão de alimentos gordurosos.

O gengibre pode ser utilizado como chá da própria raiz ou em compressas quentes, é importante consultar um profissional da área da saúde para obter recomendações adequadas.

Confira alguns dos benefícios terapêuticos do gengibre:

• Tem ação anti-bactericida;
• É antioxidante;
• Auxilia a diminuir a dor;
• Auxilia no tratamento contra gripes, tosses e resfriados;
• Auxilia a digestão de produtos gordurosos, evitando enjôos e náuseas;
• Auxilia no tratamento perda de apetite, diarréia vômitos e dor abdominal;
• Alivia sintomas de gota, artrite, dores de cabeça e na coluna;
• É tônico cardíaco;
• Diminui a congestão nasal;
• Diminui cólicas menstruais;
• Estimula a circulação sanguínea;
• Aquece o baço e o estômago, expelindo o frio;
• Tem poder afrodisíaco. 

Fonte: Cozinha Japonesa  e Terapia Floral on line

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Helioterapia: A cura pelo sol

O sol é um grande aliado da saúde e cada tipo de radiação tem um efeito direto no corpo. Os benefícios da luz solar, como uso medicinal, é chamado Helioterapia (“HELIO” – palavra  de origem grega que quer dizer luz/sol). “Atualmente, a cura pelo sol se converteu em um método de tratamento médico cuja efetividade encontra-se plenamente reconhecida pela comunidade científica mundial”, diz o médico e autor do livro A cura e a saúde pela natureza, Ernest Schneider. “Se a dose de radiação solar que a pele recebe for conveniente, todos os processos vitais serão estimulados pela luz visível, assim como pelos raios infravermelhos e ultravioletas, que não podem ser vistos”, explica Ernest. 

Confira abaixo alguns benefícios da helioterapia:

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• Estimula a produção de vitamina D favorecendo a absorção de cálcio auxiliando no tratamento de raquitismo e osteoporose;
• Auxilia na prevenção da depressão, pois estimula o bom funcionamento das terminações nervosas;
• Tem ação antisséptica na pele;
• Estimula o fluxo sanguíneo na superfície do corpo;
• Propicia a sensação de bem-estar físico e mental;
• Diminui o nível de glicose do sangue;
• Estimula a hematopoese (produção de glóbulos vermelhos, brancos e plaquetas na medula óssea);
• Melhora a irrigação sanguínea nos músculos
• Estimula os processos bioquímicos produtores de energia que ocorrem nas células musculares, resultando em um maior desenvolvimento e tônus muscular;
• Aumento da imunidade celular, permitindo a adaptação e defesa do organismo contra infecções;
• Auxilia no bom metabolismo do organismo e melhor utilização do oxigênio;
• Atua em problemas brônquio-respiratórios, como por exemplo a tuberculose;
• Ajuda a matar germes e bactérias, facilitando a cicatrização.

No entando, cabe o alerta de que a exposição ao sol precisa ser feita de forma moderada. O excesso de radiação solar acarreta doenças como câncer de pele, envelhecimento precoce e inflamações da córnea, entre outras. Outro problema é a fotossensibilidade, pessoas sensíveis a combinação de certos medicamentos e o sol. É preciso estar atento sempre aos sinais do organismo. Por isso, a exposição ao sol deve ser feita de forma progressiva, conforme as necessidades de cada paciente, até que se obtenha os efeitos desejados. Além disso, deve-se usar filtro solar e respeitar os horários adequados para a exposição: pela manhã, até as 10h00 e a tarde, depois das 16h00.

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