Helioterapia: A cura pelo sol

O sol é um grande aliado da saúde e cada tipo de radiação tem um efeito direto no corpo. Os benefícios da luz solar, como uso medicinal, é chamado Helioterapia (“HELIO” – palavra  de origem grega que quer dizer luz/sol). “Atualmente, a cura pelo sol se converteu em um método de tratamento médico cuja efetividade encontra-se plenamente reconhecida pela comunidade científica mundial”, diz o médico e autor do livro A cura e a saúde pela natureza, Ernest Schneider. “Se a dose de radiação solar que a pele recebe for conveniente, todos os processos vitais serão estimulados pela luz visível, assim como pelos raios infravermelhos e ultravioletas, que não podem ser vistos”, explica Ernest. 

Confira abaixo alguns benefícios da helioterapia:

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• Estimula a produção de vitamina D favorecendo a absorção de cálcio auxiliando no tratamento de raquitismo e osteoporose;
• Auxilia na prevenção da depressão, pois estimula o bom funcionamento das terminações nervosas;
• Tem ação antisséptica na pele;
• Estimula o fluxo sanguíneo na superfície do corpo;
• Propicia a sensação de bem-estar físico e mental;
• Diminui o nível de glicose do sangue;
• Estimula a hematopoese (produção de glóbulos vermelhos, brancos e plaquetas na medula óssea);
• Melhora a irrigação sanguínea nos músculos
• Estimula os processos bioquímicos produtores de energia que ocorrem nas células musculares, resultando em um maior desenvolvimento e tônus muscular;
• Aumento da imunidade celular, permitindo a adaptação e defesa do organismo contra infecções;
• Auxilia no bom metabolismo do organismo e melhor utilização do oxigênio;
• Atua em problemas brônquio-respiratórios, como por exemplo a tuberculose;
• Ajuda a matar germes e bactérias, facilitando a cicatrização.

No entando, cabe o alerta de que a exposição ao sol precisa ser feita de forma moderada. O excesso de radiação solar acarreta doenças como câncer de pele, envelhecimento precoce e inflamações da córnea, entre outras. Outro problema é a fotossensibilidade, pessoas sensíveis a combinação de certos medicamentos e o sol. É preciso estar atento sempre aos sinais do organismo. Por isso, a exposição ao sol deve ser feita de forma progressiva, conforme as necessidades de cada paciente, até que se obtenha os efeitos desejados. Além disso, deve-se usar filtro solar e respeitar os horários adequados para a exposição: pela manhã, até as 10h00 e a tarde, depois das 16h00.